Taichi har sitt ursprung från Kina, och är en gammal stridskonst som är:
Bra för hälsan, rörelserna i kombination med andning:
- ökar styrka och rörlighet
- förbättrar bl.a cirkulation och immunförsvar
- avslappning och tankarna blir mer positiva.
Konstform
- Taichi utförs långsamt (ibland snabbt), vackert och harmoniskt under djup fokusering.
Självförsvar
- Varje enskild rörelse kan användas till att skydda sig mot våld.
Taichi´s teknik är
- slag som kungfu och karate
- spark som taekwondo och hapkido
- kast som judo och aikido
- grepp och låsningar som chinna och jujitsu.
Taichi är kul!